在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。