A、使腿更強健,增進體態(tài)平衡穩(wěn)定,并矯正不良姿勢
B、增強脊柱、強壯背部肌肉群
C、消除肩膊酸痛、僵硬不靈,給心臟柔和的按摩
D、消除腰圍上的脂肪
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A、擴張胸部,放松肩關(guān)節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
A、擴張胸部,放松肩關(guān)節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
A、擴張胸部,放松肩關(guān)節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡
A、三角伸展式
B、三角轉(zhuǎn)動式
C、魚式
D、門閂式
最新試題
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和()個脈輪。
“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過()。
橋式屬于哪一類體式?()
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同?()
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個功能就是()。
站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式?()
“瑜伽”一詞的詞義是()。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是()。
頂峰式屬于哪一類別的體式?()