單項選擇題體能鍛煉的原理不包括下列哪項?()
A、超量恢復
B、適宜性
C、有氧代謝
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1.單項選擇題提高鉛球運動員投擲時出手速度,就可以提高速度素質(zhì)中的()
A、反應速度
B、動作速度
C、位移速度
2.單項選擇題提高運動員的腹肌力量最好進行()
A、仰臥起坐
B、俯臥飛鳥
C、仰臥推舉
3.單項選擇題快步走一般以按每分鐘()步左右的速度來進行鍛煉。
A、90~120
B、120~140
C、140~160
4.單項選擇題駝背現(xiàn)象是()較差所至。
A、腹肌力量
B、背肌力量
C、胸肌力量
5.單項選擇題“十字變向跑”主要是提高運動員()
A、平衡性
B、靈敏性
C、協(xié)調(diào)性
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