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判斷題負荷鍛煉法是用強度較低的練習，不間斷地持續(xù)較長時間，主要用于鍛煉心肺功能和有氧代謝能力的方法，如：健身走和健身跑。

1.判斷題從心率和心輸出量的關(guān)系看，成年人心率在90—120脅分鐘最為理想，在這一幅度內(nèi)的每搏輸出員氧氣運載量均達最佳效果。

2.判斷題嚴格規(guī)定每次練習的距離、強度及各次練習間的體息間歇的間的方法叫做重復鍛煉法。

3.判斷題身體鍛煉的方法是指根據(jù)人體的發(fā)展規(guī)律，運用各種身體練習和自然因素鍛煉身體的途徑和方式。

4.判斷題女大學生月經(jīng)期如有痛經(jīng)、腰背酸痛、下腹痛、經(jīng)血過多或過少、經(jīng)期延長或縮短、盆腔炎癥等，也可以參加小強度的體育活動。

5.判斷題在運動中發(fā)生腹部疼時，在沒有明確診斷前，不能服用止痛藥，因為會掩蓋病情造成誤診。