定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

一般新手宜選用記憶運動法。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導(dǎo)定向運動。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

檢查點的主要功能是：構(gòu)成從開始到結(jié)束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

地圖的長度單位一般為毫米。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。