一般新手宜選用記憶運動法。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

未完成檢查點任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應(yīng)為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。