多項選擇題患者女,61歲,漢族,工人,已婚。主訴“失眠20年,加重2個月”入院?;颊哂?0年前生氣出現(xiàn)夜眠差,每晚睡眠3~4個小時,主要表現(xiàn)為入睡難、多夢、早醒,白天感困乏。發(fā)病3個月后來院治療,服用地西泮5~10mg/d,阿米替林5mg/d等藥物治療,睡眠比較滿意,10余天出院。以后每當睡眠差時就服用地西泮5~10mg,好轉(zhuǎn)時停藥。2年前換用艾司唑侖1~2mg/d,睡眠正常。2個月前因生氣病情反復(fù)自服氯硝西泮6~8mg/d,仍覺睡眠表淺而就診。以下哪些符合睡眠衛(wèi)生()

A.避免在床上做不應(yīng)在床上做的事
B.睡前劇烈運動有助睡眠
C.睡前放松訓練
D.用接納及支持的態(tài)度給予正確的睡眠衛(wèi)生
E.藥物治療是常用的安全、有效的方法
F.藥物治療適合任何人群,但劑量應(yīng)適當調(diào)整


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