A.環(huán)境起居調(diào)攝：起居順應(yīng)四時陰陽，勞逸結(jié)合
B.體育鍛煉：適度運動即可
C.精神調(diào)適：清凈立志、開朗樂觀、心理平衡
D.飲食調(diào)理：食物宜多樣化，不偏食，不可過饑過飽、偏寒偏熱
E.藥物調(diào)養(yǎng)：不需

A.不偏于陽也不偏于陰，身體處在一個平衡狀態(tài)，體質(zhì)狀態(tài)非常好
B.總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征
C.常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力
D.心理特征：性格隨和開朗
E.形體特征：體形勻稱健壯

A.平素畏冷，手足不溫
B.喜熱飲食，精神不振
C.舌淡胖嫩，脈沉遲
D.易患痰飲、腫脹、泄瀉等病
E.感邪易從寒化

A.臉上有鈔票紋，身上容易長斑，舌下靜脈容易瘀紫發(fā)暗
B.易患癥瘕及痛證、血證等
C.血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯
D.胖瘦均見
E.以上都不對

A.環(huán)境起居調(diào)攝：冬避寒就溫，春夏培補陽氣，多日光浴。夏不露宿室外，眠不直吹電扇，開空調(diào)室內(nèi)外溫差不要過大，避免在樹蔭、水亭及過堂風(fēng)大的過道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖
B.體育鍛煉：動則生陽，體育鍛煉天天1至2次。宜舒緩柔和，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦等。冬天避免在大風(fēng)大寒大霧大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉
C.精神調(diào)適：這類人常情緒不佳，肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。應(yīng)保持沉靜內(nèi)斂，消除不良情緒
D.飲食調(diào)理：宜食溫陽食品如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，少吃西瓜等生冷食物。“春夏養(yǎng)陽”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子湯一次。平時可用當歸生姜羊肉湯、韭菜炒胡桃仁
E.藥物調(diào)養(yǎng)：可選補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，如鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲等，成方可選金匱腎氣丸、右歸丸。偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；偏脾陽虛者可選擇理中丸或附子理中丸