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判斷題超負荷鍛煉可以使身體健康素質逐漸得到提高，意味著每次必須練到筋疲力盡。

1.判斷題對有氧運動的強度控制可以通過測量心率來實現(xiàn)。

2.判斷題產(chǎn)生體育興趣的前提條件是有練習者獲得成功，品嘗勝利成果的可能。

3.判斷題普通健康人最大吸氧量是每分鐘2～3升，而經(jīng)常鍛煉的人可達4～5升，甚至可達6～7升。

4.判斷題在進行高強度、超負荷的運動訓練之后，運動水平能否提高取決于超量恢復的水平。

5.判斷題無氧氧化系統(tǒng)式進行長時間耐力運動的主要供能系統(tǒng)。