A.集中練習(xí)法
B.分散練習(xí)法
C.整體練習(xí)法
D.分解練習(xí)法
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A.長時間體育活動后，會感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹，可以多食用豬肉、雞蛋等食物緩解
B.“飯后百步走，活到九十九”，飯后立即鍛煉有利于食物消化
C.定期做健美操能有效提升心肺耐力
D.一天之計(jì)在于晨，應(yīng)該抓緊早餐前的時間鍛煉
A.劇烈運(yùn)動后，來一杯冷飲，那叫一個字：爽
B.跳繩踢毽，病少一半
C.晚練優(yōu)于晨練
D.健步走是最安全的鍛煉方式
A.青少年應(yīng)多做戶外活動，以增強(qiáng)心肺耐力，比如慢跑、游泳、騎自行車等
B.中老年人不易做劇烈運(yùn)動，要選擇中低強(qiáng)度的運(yùn)動，比如散步、爬山等
C.無論是青少年還是中老年人做完運(yùn)動后都應(yīng)立即休息，以盡快恢復(fù)體力
D.老年人運(yùn)動應(yīng)以提高生活質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力及提高心理承受力為主
A.小步跑
B.弓步壓腿
C.高抬腿
D.快速擺臂練習(xí)
A.計(jì)時跑、擺臂練習(xí)、弓箭步走可以有效提高50米成績
B.負(fù)重蹲起、俯臥撐等練習(xí)可以有效提高實(shí)心球成績
C.越野跑、有氧健身操、變速跑可有效提高1000米或者800米成績
D.跨步跳、單腳跳能增強(qiáng)下肢力量可以有效提高臺階試驗(yàn)成績
最新試題
運(yùn)球技術(shù)主要的觸球部位有（）
足球比賽中可以用于傳球的身體部位很多，下列哪個不能運(yùn)用于傳球中（）
無論哪種接球方法，首先要做好哪個環(huán)節(jié)才能保證接球動作的順利進(jìn)行（）
宋代蹴鞠的主要特征有（）。
下列關(guān)于腳內(nèi)側(cè)接球動作說法錯誤的是（）
在一般的傳球訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些問題（）
為接球后更好的銜接下一步的動作，練習(xí)中應(yīng)注意（）
在足球訓(xùn)練課或足球課中，進(jìn)行的第一個階段是（）
下列關(guān)于正面頭頂球說法錯誤的是（）
正面頭頂球的正確部位是（）