拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

展臂式的功效有哪些？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。