扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。