頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

心中的達摩指的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。