練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）