幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。