攀巖時，如何增強核心力量（）？

攀巖時，如何判斷自己的體力是否充足（）？

攀巖中的“flagging”是指（）。

以下哪種不是攀巖時的身體姿態(tài)調(diào)整方法（）？

以下哪種不是攀巖的社交活動（）？

攀巖中的“jug haul”是指（）。

攀巖中的“traverse”是指（）。

以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

攀巖時，如何增強腳部的摩擦力（）？

攀巖中的“chimney”是指（）。