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判斷題一般認(rèn)為，經(jīng)期運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量應(yīng)該適度，強(qiáng)度不宜過大。一些跳躍、速度和腹壓增大的練習(xí)應(yīng)該避免，以免造成經(jīng)血量過多或子宮位置的改變。

1.判斷題對(duì)于參加健身運(yùn)動(dòng)的女性來說，即使在月經(jīng)期亦可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

2.判斷題由于雄性激素水平的差異，女子的肌肉力量弱于男子。

3.判斷題大強(qiáng)度、長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)較易引起運(yùn)動(dòng)員的月經(jīng)失調(diào)，運(yùn)動(dòng)性月經(jīng)失調(diào)大多是不可逆的。

4.判斷題女子的運(yùn)動(dòng)能力隨月經(jīng)周期時(shí)相的不同，產(chǎn)生較具規(guī)律性的變化。有氧工作能力及整體性能以黃體期為最強(qiáng)，經(jīng)前期及月經(jīng)期其次，卵泡期及排卵期最弱。

5.判斷題月經(jīng)周期是女子特有的生理現(xiàn)象，月經(jīng)周期的不同時(shí)相中，在下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)控下，出現(xiàn)卵巢及子宮的周期性變化。