健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？