左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

高探馬，包括跟步翻手、后坐屈臂、虛步推掌。高探馬虛步推掌時，左手應落于（），掌指朝向右斜前方，手心朝上，右手前推與臉同高。

太極拳能降血糖的原因是（）。

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

轉(zhuǎn)身搬攔捶、捶時要求右手握拳向前打出，拳心向（）。

?左攬雀尾，雙手按掌的順序是首先由（）前到（）前，再由（）前到（）前。

太極能降血壓的原因是（）。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。

?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。

太極拳對上肢的要求是（）。