具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

古典舞動作過程中強調“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

“沖、靠”是在提、沉基礎上軀干的（）動律。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

提襟動作是手臂內旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。