單項選擇題奧林匹克抗阻訓練時,()%1RM負載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。

A.60-70
B.70-80
C.80-90


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1.單項選擇題進行快速伸縮復合訓練時,下列說法錯誤的是()。

A.體型越大,障礙應越小
B.起跳和落地在同一位置
C.單腿跳在雙腿跳之前

2.單項選擇題快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于()。

A.等長力量訓練
B.等動力量訓練
C.超等長力量訓練

4.單項選擇題長期力量訓練的周期模型中,青少年()可以開始進行杠鈴訓練。

A.運動能力形成階段
B.專項化階段
C.高水平運動表現(xiàn)階段

5.單項選擇題杠鈴臥推屬于()運動。

A.水平面
B.額狀面
C.矢狀面