健美操體操考試章節(jié)練習(2020.01.03)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題影響人體穩(wěn)度的力學因素主要有重心高度、支撐面、穩(wěn)定角等幾個方面。

2.問答題徒手體操包括哪些主要動作？

參考答案：舉、擺、振、屈、伸、繞、繞環(huán)、踢、蹲、跳、轉(zhuǎn)、跪、立、坐、臥。

3 拉丁健美操、搏擊健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都屬于哪一類健美操？（）

4 利用器械的不穩(wěn)定性進行練習，達到健身效果的是（）健美操。

5 下列口令中只有動令而沒有預令的口令有（）。

6 余蘭芳利用老式（跳）馬當成單杠練習“騎撐單腿擺越轉(zhuǎn)體180成支撐”練習屬什么練習方法？（）

7.判斷題健美操作為一項體育運動，是緩解精神壓力的一劑良方。

8.填空題頭手倒立屬于（）動作，它的穩(wěn)定與（）有關(guān)。

參考答案：平衡；支撐面的大小和人體重心高低及身體肌肉的協(xié)調(diào)控制

9 健身健美操低沖擊的步伐動作的音樂節(jié)拍為（）拍/10s.