(1)準(zhǔn)確性;(2)協(xié)調(diào)性;(3)力量性;(4)經(jīng)濟(jì)性;(5)彈性。
任何身體運(yùn)動(dòng)一般都是由身體姿勢(shì)、動(dòng)作的軌跡、動(dòng)作的時(shí)間、動(dòng)作的速度、動(dòng)作的速率、動(dòng)作的力量、動(dòng)作的節(jié)奏7個(gè)要素構(gòu)成。