籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

運動后吃（）可補充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。

老年人普遍存在骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術(shù)動作老年人應該盡量少做或不做（）

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

學習籃球有助于發(fā)展哪方面的技能（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

學習籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）