下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓練方法是（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

有效的掌握運球技術(shù)，應遵循（）

發(fā)展籃球?qū)ｍ椝俣攘α康膹姸榷嗖捎茫ǎ?/p>

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準確的常見錯誤，教學訓練中講解應（）

在專項速度素質(zhì)的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

學習籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）