膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

活動室器材設(shè)備的購置要求不包括（）

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

缺乏運(yùn)動適應(yīng)性的主要原因是（）

在運(yùn)動計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

當(dāng)運(yùn)動計(jì)劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

體育項(xiàng)目的全面發(fā)展是指（）