瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。