扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。