后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。