扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）