內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）