練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）