扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。