核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。