在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。