核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）