“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

幻椅式的呼吸方法是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。