籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

存在低血壓的人參與籃球運動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

在專項速度素質的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

給籃球充氣量要適量，應按照使用說明書對籃球進行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

學習籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質（）

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

老年人普遍存在骨質疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）