多項(xiàng)選擇題洪昭光教授推薦的“三個(gè)半小時(shí)”是指：（）

A.每天早上起來(lái)讀書(shū)半小時(shí)
B.每天早上起來(lái)活動(dòng)半小時(shí)
C.中午睡上半小時(shí)
D.晚上步行半小時(shí)
E.晚上看電視半小時(shí)


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1.多項(xiàng)選擇題洪昭光教授提出謹(jǐn)記三個(gè)“半分鐘”是（）

A.每天按摩頭部半分鐘；.然后走動(dòng)半分鐘；
B.再按摩腹部半分鐘；
C.醒來(lái)后不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
D.然后慢慢起來(lái)坐半分鐘；
E.再將兩條腿下垂在床沿邊等半分鐘，然后再站起來(lái)走動(dòng)。

2.多項(xiàng)選擇題對(duì)于定型包裝的食品和食品添加劑，必須在包裝標(biāo)識(shí)或產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上標(biāo)出的是：（）

A．保質(zhì)日期
B．食用或者使用方法
C．品名、地名、廠名、生產(chǎn)日期
D．生產(chǎn)單位負(fù)責(zé)人
E．批號(hào)或者代號(hào)

3.多項(xiàng)選擇題老年人吃粗糧有什么好處（）？

A.粗糧含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)
B.粗糧價(jià)格便宜，節(jié)省食品費(fèi)用開(kāi)支
C.粗糧中膳食纖維含量高
D.調(diào)節(jié)血糖
E.防治心血管疾病

4.多項(xiàng)選擇題怎樣使老年人的食物松軟而易于消化（）？

A.在適合老年人咀嚼功能前提下，要兼顧食物的色、香、味、形。
B.要注意烹調(diào)的方法，以蒸、煮、燉、炒為主，避免油膩。
C.宜選用柔軟的米面及其制品，如面包、饅頭、麥片、花卷、稠粥、面條、餛飩；.
D.宜選用細(xì)軟的蔬菜、水果、豆制品、雞蛋、牛奶等；適量的魚(yú)蝦、瘦肉、禽類。
E.宜選用腌制、煎、炸、烤的食物。