“瑜伽”一詞的詞義是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）