“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。