進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？