健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。