適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

下列哪些指標(biāo)可以用于評價(jià)階段性練習(xí)的效果（）

體育項(xiàng)目的公平競爭要求是（）

缺乏運(yùn)動適應(yīng)性的主要原因是（）

分組教學(xué)時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

為了使學(xué)生對所學(xué)習(xí)的技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)和形式有一個清晰的運(yùn)動表象，建立完整的技術(shù)概念，指導(dǎo)員多采用（）

社會體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動員溝通時，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵。