（）以提高一種或幾種礦物質(zhì)的水平，或者使食物中的礦物質(zhì)變得更容易被利用。

酸性或堿性環(huán)境，對營養(yǎng)物質(zhì)的損失是有影響的，有的營養(yǎng)物質(zhì)，如（）在酸性條件下非常容易損失。

體內(nèi)水的排出有幾種形式（）

孕早期應維持孕前平衡膳食，如果早孕反應嚴重，應該（）

大豆異黃酮的生物學作用有（）

米類（）營養(yǎng)素的損失就越多。

鰣魚由于魚肉本身水分含量較高，采用（）的烹調(diào)方法，保持了魚肉中的水分，使魚肉肉質(zhì)保持細嫩，便于消化、吸收。

（）富含姜黃素，是姜黃素的主要食物來源。

在日常生活當中應當注意控制食鹽數(shù)量，已經(jīng)患有（）等疾病的患者應當選擇低鈉鹽，并注意調(diào)味清淡。

茶葉中嘌呤堿類主要有（）