問答題發(fā)展最大力量有哪兩種途徑？作為高水平的散打運動員應(yīng)首先以哪種途徑發(fā)展最大力量？
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1.多項選擇題發(fā)展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A.平推杠鈴
B.負(fù)重彈跳
C.握輕啞鈴沖拳
D.負(fù)重做腿法練習(xí)
2.多項選擇題發(fā)展散打最大力量的常用方法有哪些（）？
A.重復(fù)法
B.強度法
C.變換法
D.極限法和靜力法
3.多項選擇題發(fā)展散打運動員上下肢最大力量常用的動作方法有哪些（）？
A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負(fù)重深蹲
D.平推杠鈴
4.單項選擇題發(fā)展散打運動員的速度力量，采用各種快速跳躍的訓(xùn)練方法練習(xí)時，每組練習(xí)（）次，完成（）組，組間休息（）分鐘。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
5.單項選擇題進(jìn)行散打速度力量練習(xí)時，組間休息必須保證機體工作能力的恢復(fù)和非乳酸能氧債的清除。局部肌群投入工作的短時性（3~4秒）.練習(xí)之間的間歇時間可以在（）秒內(nèi)。
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
最新試題
武術(shù)散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。
題型：單項選擇題
側(cè)踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。
題型：單項選擇題
反擊時注意格擋對方進(jìn)攻動作，避免失分，進(jìn)行合理有效的格擋反擊。
題型：判斷題
當(dāng)我方比分絕對劣勢時，且比賽時間所剩不多，可以使用哪種戰(zhàn)術(shù)扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，反敗為勝？（）
題型：單項選擇題
當(dāng)場上裁判員并沒有發(fā)出“?！钡目诹?，可以運用（），使對方措手不及。
題型：單項選擇題
佯攻戰(zhàn)術(shù)的核心在于假動作要逼真，在轉(zhuǎn)換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。
題型：判斷題
為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應(yīng)盡可能的低。
題型：判斷題
為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。
題型：判斷題
核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。
題型：判斷題
進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
題型：判斷題