針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準確的常見錯誤，教學訓練中講解應（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

學習籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質（）

老年人普遍存在骨質疏松、肌肉萎縮等常見問題，為防止老年人參與籃球運動出現(xiàn)一些身體損傷，下列哪項籃球技術動作老年人應該盡量少做或不做（）

針對投籃時，持球手法不正確，五指未自然分開，手心托球的常見錯誤，教學訓練運用示范糾正動作，不包含（）

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓練方法是（）

籃球專項力量負荷的訓練方法（）

學習籃球有助于提高哪方面的平衡能力（）

在專項速度素質的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。