“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）