“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

下列動作中（）的基本動作是強調手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列哪組動律善于表達欲言又止的情態(tài)？（）

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

古典舞動作過程中強調“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）