單項(xiàng)選擇題發(fā)展股后肌群的伸展性，可采取下列哪種練習(xí)？（）

A.跪撐后倒
B.后踢腿
C.懸垂舉腿
D.勾腳正壓腿


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1.單項(xiàng)選擇題在臥推動(dòng)作中，肩關(guān)節(jié)繞冠狀軸進(jìn)行的是（）。

A.選內(nèi)旋外運(yùn)動(dòng)
B.外展、內(nèi)收運(yùn)動(dòng)
C.屈伸運(yùn)動(dòng)
D.環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

2.單項(xiàng)選擇題抗阻訓(xùn)練主要是改善下列哪一器官的功能？（）

A.支氣管
B.骨骼肌
C.胸腺
D.前列腺

3.單項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)中屬于消化系統(tǒng)的器官是（）。

A.心臟
B.脾臟
C.肝臟
D.腎臟

4.單項(xiàng)選擇題發(fā)展肱二頭肌力量可采用的練習(xí)方法是（）。

A.負(fù)重垂舉
B.負(fù)重深蹲
C.懸垂舉腿
D.俯臥撐

5.單項(xiàng)選擇題體育鍛煉促進(jìn)骨的增長(zhǎng)與下列哪一項(xiàng)有關(guān)？（）

A.骨外膜
B.股內(nèi)膜
C.骺軟骨
D.關(guān)節(jié)面軟骨